27 октября, накануне Дня бабушек и дедушек, в бассейне МАУС «КСК «Нара» г. Наро-Фоминска прошло занятие по аквааэробике для лиц старшего возраста под руководством тренера-преподавателя отделения бокса МАУДО ЦСШ №1 Кожеуровой Ксении Фёдоровны!
Долголетам этот вид физической активности помогает укрепить мышцы без излишней нагрузки на суставы, улучшить работу сердца, повысить выносливость и очень актуален в осенне-зимний период времени, когда прогулки минимальны из-за плохой погоды.
Благодарим всех кто принял участие!И поздравляем бабушек и дедушек с этим добрым праздником! Желаем здоровья, долголетия и всех благ! Спасибо за вашу заботу, ласку, терпение и за ту мудрость, которую вы передаете своим детям и внукам!
Расписание всех тренировок:
Наличие социальной карты обязательно.
Официальный телеграм-канал программы «Активное долголетие» в Наро-Фоминском г.о.: https://t.me/NaroFominsk_dolgoletie