19 ноября в тренажёрном зале МАУДО ЦСШ №1 Наро-Фоминского г.о. для лиц старшего возраста, в рамках реализации социальной программы Губернатора Московской области А.Ю.Воробьева «Активное долголетие» состоялось занятие по ОФП.

Под руководством тренера-преподавателя отделения бокса МАУДО ЦСШ №1 Кожеуровой Ксении Фёдоровны долголеты выполнили комплекс упражнений для укрепления мышц, улучшения работы суставов и развития гибкости.

Расписание всех тренировок:

• настольный теннис
  (понедельник, среда 09:00-10:00; вторник, четверг 11:00-12:00);
• офп (тренажёрный зал)
  (понедельник, среда 10:00-11:00; вторник, пятница 09:00-10:00);
• аэробика на свежем воздухе
  (четверг 10:00-11:00);
• оздоровительная гимнастика (вторник 10:00-11:00).

Ждём вас!

Наличие социальной карты обязательно!

«Активное долголетие» Наро-Фоминского г.о. в официальном телеграм-канале:  https://t.me/NaroFominsk_dolgoletie