Хоккей
Хокке́й с ша́йбой, хокке́й на льду — командная спортивная игра на льду, заключающаяся в противоборстве двух команд на коньках, которые, передавая шайбу клюшками, стремятся забросить её наибольшее количество раз в ворота соперника и не пропустить в свои. Побеждает команда, забросившая наибольшее количество шайб.
- укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему
- тренирует все группы мышц
- закаляет организм
- развивает чувство равновесия и координацию
Футбол
Футбол (англ. football, «ножной мяч») — командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника.Эта зрелищная и увлекательная игра значительно превосходит все остальные виды спорта как по количеству занимающихся, так и по количеству зрителей. Читать далее ...
- развитие выносливости организма
- командный дух
- сжигание калорий
- концентрация внимания
Гандбол
Гандбол (дат. håndbold, нем. Handball) — командная игра с мячом 7 на 7 игроков (по 6 полевых и вратарь в каждой команде). Играют мячом в основном руками. Цель игры − забросить как можно больше мячей в ворота (3×2 м) противника. Читать далее ...
- полезен как для тела, так и для ума
- задействованы все группы мышц
- развивает сердечно-сосудистую систему
- формирует характер
Баскетбол
Баскетбо́л англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом.
В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков (всего в каждой команде по 12 человек, замены не ограничены). Читать далее ...
- развивает координацию, гибкость, ловкость
- формирует умение анализировать ситуацию и быстро принимать решение
- развивает умение контролировать эмоции
- способствует формированию атлетической фигуры
Плавание
Пла́вание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций.
Существует 5 видов плавания:
1. Вольный стиль
2. На спине
3. Брасс
4. Баттерфляй
5. Комплексное плавание.
Читать далее ...
- тренировка центральной нервной системы и сердца, улучшение работы мозга
- развитие координации движений
- комплексное и равномерное развитие всех групп мышц
- тренировка выносливости
Бокс
Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей. Читать далее ...
- умение постоять за себя
- формирование личности с ранних лет
- развитие силы и ловкости
- улучшение координации
Фигурное катание
Фигу́рное ката́ние — конькобежный вид спорта, относится к сложнокоординационным видам спорта. Основная идея заключается в передвижении спортсмена или пары спортсменов на коньках по льду с переменами направления скольжения и выполнении дополнительных элементов (вращений, прыжков, комбинаций шагов, поддержек и др.) под музыку.
- формирование ответственности и дисциплины
- невероятно красивый и зрелищный вид спорта
- укрепление иммунитета, нормализация работы дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также опорно-двигательного аппарата
- повышение выносливости, скорости реакции, концентрации внимания, силы и ловкости, а также улучшение работы вестибулярного аппарата
Лыжные гонки
Лы́жные гонки — циклический зимний вид спорта, в котором соревнуются в скорости прохождения дистанции по специально подготовленной снежной трассе с использованием беговых лыж и лыжных палок. Основные стили передвижения на лыжах — «классический стиль» и «свободный (коньковый) стиль». Читать далее ...
- улучшение иммунитета и работы сердечно-сосудистой системы
- укрепление суставов и связок
- повышение выносливости, работоспособности и тонуса организма
- задействованы все группы мышц, особенно ног и пресса
Карате
Карате́— японское боевое искусство, система защиты и нападения. С 2020 года — олимпийский вид спорта. Спортивные соревнования проводятся по двум программам карате: кумите (свободный спарринг) и ката (формализованная последовательность движений, связанных принципами ведения поединка с воображаемым противником) Читать далее ...
- воспитание характера, закалка силы воли
- развитие самостоятельности
- повышение выносливости организма
- укрепление здоровья
Тайский бокс
Тайский бокс, или муай-тай — боевое искусство Таиланда, в переводе означая «поединок свободных» или «свободный бой». В современном муай-тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай-тай называют «боем восьми конечностей». Читать далее ...
- физическое и психологическое развитие
- развитие выносливости, гибкости, координации, скорости реакции
- обучение навыкам самозащиты, сдержанности и мирному решению конфликтов
- самоконтроль
Спортивная борьба
Борьба́ — единоборство, рукопашная схватка двух людей, в которой каждый старается осилить другого, свалив его с ног. Борцовская схватка может состояться как с практической целью (боевые действия, самооборона и т. п.), так и с состязательной целью, в рамках спортивной борьбы, и в последнем случае проводится по определённым для каждого вида борьбы правилам и с использованием определённых приёмов борьбы. Борьба характеризуется взаимным преодолением сопротивления с помощью применения разрешённых правилами соревнования специальных технических и тактических действий.
Целью схватки борцов является победа одного из соперников, выражающаяся в установлении контроля над другим соперником, пресечении его возможных дальнейших действий, подготовке своих дальнейших действий.
Читать далее ...
- способствует формированию атлетической фигуры за счет проработки всех групп мышц
- оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную, иммунную системы
- развивает координацию, гибкость, ловкость
- формирует уверенность, силу воли, умение контролировать свои эмоции, анализировать ситуацию и быстро принимать решение
Регби
Регби - контактный командный вид спорта, возникший в XIX веке в Англии[4], один из видов регби-футбола. Игра в регби породила множество смежных видов спорта, среди которых наиболее популярны регбилиг и регби-7. Кроме того, некоторые элементы регби были включены в правила американского и австралийского футбола и их производных. Регбийный матч представляет собой соревнование двух команд, каждая из которых представлена пятнадцатью полевыми игроками. На лицевой линии поля находятся Н-образные ворота, а за лицевыми линиями поля расположены зачётные зоны команд. Основной задачей каждого из соперников является совершение результативных действий, то есть поражение ворот (удар выше перекладины) или занос мяча в зачётную зону оппонента. Правилами допускается касание мяча руками, что и обуславливает главное отличие регби от футбола. При этом на игру руками налагается ограничение: мяч не может быть передан руками, если принимающий игрок находится ближе к зачётной зоне соперника, чем пасующий.
- универсальное влияние тренировок на организм
- формирует характер
- развитие выносливости, гибкости, координации, скорости реакции
- способствует формированию атлетической фигуры
Шахматы
Ша́хматы (перс. شاه مات ‘шах мат’, буквальный перевод «шах умер») - настольная логическая игра с шахматными фигурами на 64-клеточной доске, сочетающая в себе элементы искусства (в том числе в части шахматной композиции), науки и спорта. В шахматы обычно играют два игрока (именуемые шахматистами) друг против друга. Также возможна игра одной группы шахматистов против другой или против одного игрока, такие партии зачастую именуются консультационными. Кроме того, существует практика сеансов одновременной игры, когда против одного сильного игрока играет несколько противников, каждый на отдельной доске
- развивают память, логику, внимание, усидчивость
- воспитывают волю
- <обучаться можно в любом возрасте/li>
- развивают творческие навыки и нестандартное мышление
Художественная гимнастика
Худо́жественная гимна́стика — вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений и элементов без предмета, а также с предметом (булавы, мяч, скакалка, обруч, лента). Выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. В групповых выступлениях используются или один предмет (например, пять мячей, пять пар булав, пять обручей), или одновременно два вида предметов (например, обручи и булавы, ленты и мячи, скакалки и мячи). Победители определяются в многоборье и в отдельных видах.
- улучшает физическую подготовленность
- формирует хороший вкус и артистизм
- воспитает музыкальность и чувства ритма
- развивает гибкость, координацию движений и силу
Эстетическая гимнастика
Эстетическая гимнастика — вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. Этот вид спорта включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой. Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего. Все движения должны выполняться плавно, значительно изменяясь и в динамике, и в скорости. Композиция должна содержать универсальные и разнообразные движения тела, как, например, тело волнами и качели, прыжки и подскоки, спиральные повороты и танцевальные шаги. Для этого необходимы гибкость, скорость, сила, координация и способность двигаться без усилий. Допускаются и приветствуются различные варианты поддержек и взаимодействий гимнасток.
- пластичность
- грациозность
- воспитает музыкальность и чувства ритма
- развивает гибкость и умение работать в команде
Рукопашный бой
Рукопашный бой - это разновидность ближнего боя с применением противоборствующими сторонами приемов единоборств различными видами оружия, предметами снаряжения, подручными средствами, а также без них на дистанциях непосредственного соприкосновения с задачей поражения друг друга.
Современный рукопашный бой делится на два направления.
1. Прикладное направление используется в вооруженных силах и прочих силовых структурах;
2. Спортивное направление. Имеет существенные отличия от предыдущего направления, которые связаны с обеспечением безопасности спортсменов. Здесь установлены строгие регламенты проводимых поединков, введена система оценок, предусмотрена защитная экипировка для бойцов, а также запрещены опасные удары и приемы.
- скорость
- гибкость
- выносливость
Добрый день!
Пожалуйста, подскажите расписание занятий по фигурному катанию.
Заранее благодарю! С уважением, Ольга!
Добрый день! Расписание занятий зависит от группы и возраста ребенка. Позвоните, пожалуйста, по номеру 84963437060, чтобы мы смогли ответить на интересующие Вас вопросы.
Здравствуйте!Подскажите,а художественная гимнастика есть?не нашла в описании
Здравствуйте, сайт находится в стадии наполнения. Да, отделения художественной гимнастики есть в г.Наро-Фоминске и п.Селятино
Добрый день, где посмотреть стоимость секций?
Здравствуйте! Стоимость занятий можно уточнить по телефону 8(496)343-70-60
Добрый день! Подскажите пожалуйста, где проходят занятия художественной гимнастики в Наро-Фоминске? Не нашла информацию.
Здравствуйте!На базе МАУС «СК Трудовые Резервы» и МБОУ Наро-Фоминской сош №7.
Здраствуйте у бакетбола стоит ошибка написано 200012 а нужно 2012
Здравствуйте, исправили, благодарим за внимательность