Готовимся к сдаче нормативов ГТО в 2025 году: всё, что важно знать

Что такое ГТО и почему это актуально?

Всероссийский физкультурно‑спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — государственная программа физической подготовки, охватывающая участников от 6 лет и выше, без верхнего возрастного ограничения. С года за успешную сдачу нормативов действуют налоговые льготы и дополнительные баллы при поступлении в вузы

Возрастные ступени и тесты

В 2025 году комплекс включает 18 возрастных ступеней, от детей в возрасте 6 лет до граждан старше 70 лет. В каждой ступени предусмотрены обязательные и дополнительные испытания: бег, прыжки, силовые упражнения, наклоны, подтягивания, плавание, метание, стрельба и др.

 В обязательный перечень входит:

• бег на короткие и длинные дистанции• ,

прыжок в длину (с места или с разбега)• ,

подтягивания (или альтернативы)• ,

наклон вперёд на гимнастической скамье или с прямыми ногами

Знаки отличия: бронза, серебро, золото

Чтобы получить знак отличия ГТО, нужно выполнить от 7 до 9 испытаний с результатами на уровне требуемого знака (в зависимости от возраста, пола и выбранной ступени)

Регистрация и медкомиссия

Перед сдачей обязательна медицинская справка: для детей — форма 061/у, для взрослых — 089/у.

Регистрация осуществляется на официальном сайте или портале «Госуслуги» с получением УИН. После сдачи проверьте свой знак в личном кабинете — важно до конца квартала подать заявление, особенно при результатах серебряного или бронзового уровня

Учёт и сроки

Отчётный период действует с 1 января по 31 декабря текущего года. Подготовка и повторная сдача (для улучшения результата) возможны раз в год

Приходи в Центр тестирования своего города и сдавай ГТО вместе с нами!